REHASPORT

Im Rahmen des Rehasportes können Sie Ihre Beweglichkeit, Kraft und allgemeine Fitness verbessern.

Wir bieten Ihnen:

Rehasport Klassik mit Kleingeräten

Gemeinsam in der Gruppe werden Übungen mit verschiedenen Kleingeräten ausgeführt.

Rehasport mit Geräten

Hierbei wird ein individueller Trainingsplan an den Fle-xx- und Kraftgeräten erstellt und anschließend in einem Zirkeltraining in der Gruppe absolviert.

Hockergymnastik

Sie ist speziell für Senioren oder Menschen mit Gangunsicherheiten ausgelegt.

Ziele

Beweglichkeits-Training
  • Erweiterung der Beweglichkeit
  • Stärkung der Muskulatur
  • Schmerzlinderung
  • Verbesserung der Durchblutung
  • Vermeidung einer Schonhaltung
Rücken-Zirkel
  • Kräftigung der tiefliegenden Haltemuskeln der Wirbelsäule
  • Stabilisation der Wirbelsäule
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung und Koordination
  • Kräftigung der großen Muskelgruppen und -ketten
  • Steigerung der Belastbarkeit im Alltag

Die Teilnahme ist mit einer Rehasportverordnung vom Arzt oder als Selbstzahler möglich.