REHASPORT
Im Rahmen des Rehasportes können Sie Ihre Beweglichkeit, Kraft und allgemeine Fitness verbessern.
Wir bieten Ihnen:
Rehasport Klassik mit Kleingeräten
Gemeinsam in der Gruppe werden Übungen mit verschiedenen Kleingeräten ausgeführt.
Rehasport Light
Ideal für Patient:innen, die nicht selbstständig auf den Boden kommen oder bei bestimmten Übungen lieber im Sitzen trainieren möchten.
Hockergymnastik
Sie ist speziell für Senioren oder Menschen mit Gangunsicherheiten ausgelegt.
Ziele
Beweglichkeits-Training
- Erweiterung der Beweglichkeit
- Stärkung der Muskulatur
- Schmerzlinderung
- Verbesserung der Durchblutung
- Vermeidung einer Schonhaltung
Rücken-Zirkel
- Kräftigung der tiefliegenden Haltemuskeln der Wirbelsäule
- Stabilisation der Wirbelsäule
- Verbesserung der Körperwahrnehmung und Koordination
- Kräftigung der großen Muskelgruppen und -ketten
- Steigerung der Belastbarkeit im Alltag
Die Teilnahme ist mit einer Rehasportverordnung vom Arzt oder als Selbstzahler möglich.